ADAPTACIÓN: Cambios persistentes en la estructura y función musculares como respuesta directa al aumento progresivo de las cargas de entrenamiento.
CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA: Acción muscular que elonga las fibras musculares para generar tensión.
CONTRACCIÓN ISOCINÉTICA: Contracción muscular que desarrolla tensión máxima al tiempo que acorta la amplitud total del movimiento a una velocidad constante.
PERIODIZACIÓN DE LA FUERZA: Programas para el entrenamiento de la fuerza estructurados en períodos a fin de maximizar la fuerza específica para un deporte concreto.
MÚSCULO AGONISTA: Músculo directamente implicado en una contracción muscular, el cual trabaja oponiéndose a la acción de otros músculos.
MÚSCULO ANTAGONISTA: Músculo que tiene un efecto opuesto sobre un motor primario o músculo agonista al oponerse a su contracción.
RESISTENCIA CARDIORRESPIRATORIA: Capacidad que los pulmones tienen para recibir y transportar oxígeno a los músculos operantes, con lo cual permiten la ejecución de actividades que comportan la participación de grandes masa musculares (p. ej., correr, nadar, montar en bicicleta...) durante largos períodos.
MOTORES PRIMARIOS: Músculos inicialmente responsables de la ejecución de un movimiento técnico.
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