Milón de Crotona

Según la mitología griega, la primera persona en aplicar el principio del aumento progresivo de la carga fue Milón de Crotona. Para convertirse en el hombre más fuerte del mundo, Milón comenzó a levantar y acarrear cada día un ternero. A medida que el ternero iba creciendo, Milón adquiría más y más fuerza. Cuando el ternero creció hasta ser un toro adulto, Milón ya era el hombre más fuerte del mundo gracias a una progresión a largo plazo.